Uneori Crăciunul nu e magic..

În timp ce pentru unele persoane perioada sărbătorilor este plină de magie și miros de portocale, pentru altele situația este diferită. Crăciunul nu este mereu ca în reclame, filmele de pe Netflix sau postările de pe social media, iar acestea sunt câteva dintre posibilele motive:

Accentuarea singurătății

Perioada sărbătorilor este despre relații, fie că vorbim despre a cumpăra cadouri pentru cei dragi, fie că vorbim despre a petrece Crăciunul împreună cu familia. Din păcate, tot accentul pus pe relații poate să acutizeze sentimentul de singurătate al celor care, din diferite motive, nu au alături oameni cu care să împărtășească magia Crăciunului așa cum și-ar dori. Dacă ai în viața ta persoane care se pregătesc pentru un Crăciun marcat de absența unei persoane dragi, te invit să le rămâi alături cum poți.

Stresul pregătirilor

Deși tradițiile sunt o parte importantă a magiei Crăciunului, pentru unele persoane ele pot veni și cu adăugarea unor sarcini suplimentare pe o listă deja lungă sau cu presiunea de a face lucrurile perfect. În spatele meselor bogate de Crăciun, a caselor frumos decorate și a cadourilor de sub brad stau munca și efortul celor care le-au făcut posibile. Nu uita să le oferi ajutorul și aprecierea ta!

Relațiile cu familia

Relațiile cu ceilalți, în special cele cu familia, sunt complexe și rareori marcate doar de pace, armonie și emoții plăcute. Pentru unele persoane timpul prelungit petrecut acasă de sărbători scoate la suprafață tensiuni preexistente sau implică o revenire în locuri în care au simțit multă suferință în trecut. Ajută să-ți amintești că nu faci parte din singura familie în care Crăciunul nu este ca în filme.

Problemele tale nu dispar când ai împodobit bradul.

Problemele care te îngrijorează în 23 decembrie vor fi probabil tot acolo și în 25. Deși ar fi fost cu siguranță frumos, Moș Crăciun nu vine în general cu anularea sau rezolvarea problemelor. Totuși, nici îngrijorarea excesivă nu o să le rezolve miraculos. Poți încerca să meditezi sau să faci exerciții de ancorare în prezent (de exemplu, să enumeri 5 lucruri pe care le vezi, 4 pe care le auzi și 3 pe care le simți).
Este în regulă dacă nu simți magia Crăciunului. Este ok dacă preferi să îl petreci altfel decât în filme, reclame sau postări de pe social media.